Les séances

Réflexologie plantaire

La réflexologie plantaire est la pratique la plus connue et la plus utilisée. Elle repose sur la stimulation (par pression, reptation, échauffements…) de zones réflexes situées sous les pieds, en lien direct avec l’ensemble du corps.

Chaque pied est une véritable “carte” du corps humain : en travaillant sur des points précis, on agit à distance sur les organes et différentes fonctions physiologiques.

C’est une méthode douce, adaptée à tous, qui procure rapidement une sensation de bien-être et de légèreté. Idéale pour réduire le stress du quotidien et prévenir certains déséquilibres.

Il existe des contres-indications à la pratique de la réflexologie :

Infection grave et maladie s’accompagnant d’une forte fièvre,

Thrombose, phlébite,

Affection nécessitant une intervention chirurgicale,

Mycose de grande étendue (verrues, ongle incarné), herpès,

Grossesse à risque ainsi que les  trois premiers mois de grossesse,

Cancer (personnes en cours de traitement),

Diabète grave,

Porteurs de pacemaker, personne sous dialyse…

Réflexologie palmaire

La réflexologie palmaire se pratique par la stimulation de zones réflexes situées dans les mains. Tout comme les pieds, les mains reflètent l’ensemble du corps et permettent d’agir à distance sur différents organes et systèmes.

Cette approche est particulièrement appréciée pour sa simplicité car les mains sont riches en terminaisons nerveuses. C’est une pratique facile à utiliser en auto-soins pour la détente et l’amélioration de différents troubles du quotidien.

Elle convient à tous, y compris aux personnes ne souhaitant pas être touchées aux pieds. C’est une pratique douce et accessible, idéale pour retrouver rapidement sérénité et vitalité.

Réflexologie faciale

La réflexologie faciale agit par de légères pressions ou stimulations sur des points spécifiques du visage, avec un « palpeur en inox » ou les doigts. Chaque point correspond à un organe ou une fonction du corps, permettant d’agir à la fois sur le plan physique et émotionnel.

Cette pratique est particulièrement efficace pour libérer les tensions nerveuses, favoriser une détente profonde, mais aussi redynamiser. En travaillant sur le visage, très riche en terminaisons nerveuses, on envoie des signaux immédiats au système nerveux central, ce qui explique la rapidité de ses effets.

Si nécessaire, je l’utilise en début de séance pour apporter rapidement de la détente ou redonner de l’énergie. Avant le travail sur les points il y a une préparation par un massage léger du visage et de la tête.

Acupression auriculaire

L’acupression auriculaire consiste à stimuler des points précis, situés sur le pavillon de l’oreille, avec des graines maintenues sur un petit sparadrap. Ces graines au nombre de 2 ou 3 vont rester en place quelques jours et tomber toutes seules. Les zones utilisées dans les oreilles sont très riches en terminaisons nerveuses, ensembles elles forment une “cartographie” du corps humain.

Inspirée de l’auriculothérapie, cette pratique permet d’agir sur de nombreux déséquilibres, en envoyant des signaux rapides au système nerveux. Elle est efficace dans la gestion de certaines douleurs, l’accompagnement des troubles émotionnels et l’amélioration du sommeil.

Discrète et puissante à la fois, la réflexologie auriculaire est un excellent complément aux autres techniques réflexes, offrant une approche ciblée et efficace du bien-être. Je l’utilise régulièrement en complément d’une séance « plantaire » pour approfondir les effets ou élargir le champ d’actions.